1. 2. Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam mà mọi người có thể dùng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống. Mọi người coi tảo xoắn là một siêu thực phẩm do hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời và lợi ích sức khỏe của nó mang lại. Tảo xoắn có hàm lượng protein ...
Đọc thêm
Có lẽ chúng ta thường nghe về vitamin B-12 với khả năng đảm bảo mức năng lượng bình thường của cơ thể và vitamin C có thể cải thiện hệ miễn dịch. Tuy nhiên, mọi người …
Đọc thêm
Ngày nay, càng có nhiều gia đình có xu hướng sử dụng dầu thực vật trong chế biến nhờ những lợi ích của nó tới sức khỏe, vậy hãy cùng FORZA Việt Nam ...
Đọc thêm
2. Giá trị dinh dưỡng của hạt Quinoa. Hạt quinoa nấu chín bao gồm 71,6% nước, 21,3% carbohydrate, 4,4% protein và 1,92% chất béo. Một cốc (185 gram) hạt quinoa chứa 222 calo. Thành phần dinh dưỡng cho 100 gram quinoa nấu chín là: Lượng calo: 120, Nước: 72%, Chất đạm: 4,4 gam, Carb: 21,3 gam ...
Đọc thêm
Các lợi ích của giá đỗ với sức khỏe. ... Chất béo có trong giá đỗ là loại chất béo thực vật đã được chuyển hóa thành hợp chất đơn giản giúp người ăn không bị đầy bụng. Chất béo này còn giúp hỗ trợ …
Đọc thêm
Các lợi ích tiềm năng khác. Tinh dầu trong thì là có tác dụng kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn có hại, chẳng hạn như Klebsiella pneumoniae và Staphylococcus aureus. Sức khỏe của xương: Thì là chứa canxi, magiê và phốt pho – …
Đọc thêm
Thực phẩm giàu mangan bao gồm các loại hạt tươi. Để bổ sung lượng chất thiếu hụt, bạn nên sử dụng: hạt thông - 8,8 mg nguyên tố vi lượng có trong 100 g, vượt quá nhu cầu hàng ngày một cách đáng kể; hạt dẻ cười - chúng chứa khoảng 3,8 mg chất này; đậu phộng và ...
Đọc thêm
So với các loại sữa thực vật khác, sữa dừa chứa một lượng nhỏ triglyceride - loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể. Trong khi đó, lượng chất béo triglyceride trong sữa dừa giúp cải thiện mức năng lượng hoạt động của cơ …
Đọc thêm
7 lợi ích của beta-carotene. THANH NGỌC (THEO DR.AXE) | 12/02/2022 - 16:00. Theo Dr.Axe, beta-carotene là một sắc tố thực vật có trong trái cây và rau quả màu vàng và cam. Beta-carotene mang lại nhiều lợi ích …
Đọc thêm
QPTD -Thứ Năm, 13/04/2023, 20:11 (GMT+7) Một số vấn đề về lợi ích quốc gia - dân tộc. Tổng kết 30 năm đổi mới, Báo cáo chính trị trình Đại hội XII của Đảng đã nêu 05 bài học kinh nghiệm, trong đó có bài học: "Phải đặt lợi ích quốc gia - dân tộc lên trên hết; kiên ...
Đọc thêm
Chúng thường chứa nhiều sắt, magie, mangan, phốt pho, selen, vitamin B và chất xơ. Về mặt dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên hạt đã được loại bỏ lớp vỏ không ăn được bên ngoài nhưng vẫn giữ lại cả ba phần ăn được của hạt. Ngược lại, …
Đọc thêm
Lợi ích mangan . 1) Bảo vệ chống lại stress oxy hóa . Mangan, trong các enzyme chống oxy hóa, bảo vệ chống lại stress oxy hóa và tổn thương tế bào. Mangan superoxide …
Đọc thêm
Lợi ích của thực phẩm hữu cơ? Thực phẩm được tươi ngon hơn vì sản phẩm chỉ có thể bán trong thời gian ngắn, không để lâu vì không chứa chất bảo quản nên thực phẩm sẽ nhanh chóng hư hơn. Tuy nhiên, vì độ tươi ngon, …
Đọc thêm
Psyllium nằm trong thành phần của các chất bổ sung, đồ uống bổ sung chất xơ, và thực phẩm, giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa táo bón. Tinh bột hòa tan nằm trong thành tế bào thực vật, được tìm thấy tự nhiên trong chuối chưa chín, bột …
Đọc thêm
Mangan có mặt trong nước ở dạng ion hòa tan (Mn2+). Nếu ở hàm lượng nhỏ dưới 0,1mg/lít thì mangan có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu hàm lượng mangan …
Đọc thêm
22. Sữa chua. Sữa chua là một dạng lên men từ sữa thông thường, sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn và dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hóa ở người. Trong 100g sữa chua thông thường chứa khoảng 8-9g …
Đọc thêm
Một số lợi ích khác của đậu gà. Đậu gà có chứa một loại sterol thực vật được gọi là sitosterol. Chúng can thiệp vào sự hấp thụ cholesterol của cơ thể, do đó có thể làm giảm mức cholesterol trong máu.
Đọc thêm
THỤC NHI (THEO BOLDSKY) | 04/01/2022 18:00. Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như …
Đọc thêm
10 lợi ích dựa trên bằng chứng của Mangan. Mangan là một khoáng chất vi lượng cần thiết đối với cơ thể. Mangan hỗ trợ hoạt động bình thường của não, hệ thần kinh và nhiều hệ thống enzyme khác.
Đọc thêm
Vi lượng Mangan (Mn) là một chất dinh dưỡng khoáng thực vật thiết yếu, đóng vai trò chính trong một số quá trình sinh lý, đặc biệt là quang hợp. Thiếu vi lượng Mangan là một vấn đề phổ biến, thường xảy ra ở đất cát, đất hữu cơ có độ pH trên 6 và đất nhiệt đới ...
Đọc thêm
7. Hạt bí ngô tốt cho tim và sức khỏe gan. Hạt bí ngô, giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho tim và cho gan, đặc biệt khi trộn với hạt lanh. 8. Hạt bí ngô chứa tryptophan giúp ngon giấc. Hạt bí ngô là một nguồn giàu tryptophan, một axit amin mà cơ ...
Đọc thêm
Ăn nhiều thực phẩm giàu FODMAP có thể gây rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, chướng bụng, đau bụng và tiêu chảy ở một số người. Tóm tắt: Ngô chứa axit phytic – một chất kháng dinh dưỡng làm giảm khả năng hấp thụ khoáng chất. Độc tố nấm mốc trong ngô ...
Đọc thêm
Cả lycopene và beta-carotene cũng có thể giúp chống lại tia UV, cháy nắng và ung thư da. 6. Giảm cân. Ăn dưa hấu là một lựa chọn tối ưu và ít tốn kém giúp bạn giảm đi vài cân khi muốn thực hiện ăn kiêng. Dưa hấu ít calo và hàm …
Đọc thêm
Rau luôn tốt cho sức khỏe của bạn. Hầu hết các loại rau đều có lượng calo thấp nhưng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.. Tuy nhiên, một số loại rau có nhiều lợi ích với sức khỏe nổi bật đã được chứng minh như khả năng chống viêm hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh.. Bài viết này xem xét 13 loại rau tốt ...
Đọc thêm
Đậu nành chứa nhiều mangan và protein thực vật tốt, có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu, bệnh tim mạch. Lúa mì cung cấp mangan và chất xơ, giúp ổn định …
Đọc thêm
Giá đỗ rất tốt cho da. Ngoài giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, giá đỗ còn có lợi ích làm đẹp. Giá đỗ chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Vitamin E trong giá có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt. Theo một số nghiên ...
Đọc thêm
9 thực phẩm giàu mangan tốt cho sức khỏe. Theo Boldsky, khoáng chất mangan giúp xương chắc khỏe, tốt cho não bộ và tăng cường hệ thống miễn dịch. …
Đọc thêm
Đậu gà thuộc nhóm thực phẩm nhiều mangan và protein thực vật tốt mà bạn không nên bỏ qua. Sở dĩ nhiều người thích ăn đậu gà vì chúng giúp tăng cường …
Đọc thêm
2. Lợi ích của thực phẩm hữu cơ. Thực phẩm hữu cơ thường tốt cho môi trường. Tuy nhiên nó cũng đắt hơn một cách tương đối: USDA (bộ nông nghiệp Hoa Kỳ) thống kê rằng chi phí của trái cây và rau hữu cơ thường …
Đọc thêm
Mangan: 5% giá trị hàng ngày; Vitamin A: 4% giá trị hàng ngày; Folate: 3% giá trị hàng ngày ... chúng còn có những lợi ích khác cho sức khỏe. ... Cả hạt và lá của cây thì là đã được ghi nhận rất giàu một số hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa, bao gồm.
Đọc thêm
1. Khả năng cải thiện xương khớp. Mangan là khoáng chất đặc biệt cần thiết cho sức khỏe của xương, bao gồm hỗ trợ phát triển và duy trì mật độ xương. Khi kết hợp với các chất dinh dưỡng như canxi, kẽm và đồng, mangan có khả năng hỗ trợ mật độ xương tối ưu ...
Đọc thêm
Đậu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tuyệt vời như chất xơ, protein và vitamin B. Chúng thuộc họ thực vật Fabaceae, đó là điều khiến chúng khác biệt với các loại trái cây và hạt khác. Đậu cung cấp một loạt có hàm lượng chất dinh dưỡng cao đem lại rất nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Một số lợi ...
Đọc thêm